.闹市区乐山市社区工会工作人员和工人的子女绳索彩色飞行图案跳绳活动课

发布时间:2021-04-07 20:00:06

来源:黄山城市网

市中心区工会联合会

跳绳是一项非常有效的有氧运动,也是一项健美操。跳绳可以促进人体器官的发育,有利于身心健康,强身健体,发展智力,丰富生活,提高整体素质。跳绳时全身运动和用绳子刺激拇指穴位,将大大增强脑细胞的活力,提高思维能力。

近日,我市中心区乐山社区联合会与博博博尼(山东)体育文化有限公司合作,开展绳彩飞工儿童花样跳绳班,使每个人都能在跳绳中成长,在跳绳中脱颖而出。

老师把每个人分成两组,经过热身练习,引导大家单独跳、双跳、小组跳。单跳分为前后跳、左右腿跳、交叉跳、小马跳、花跳。有许多窍门、体能和智慧,职工的孩子们就像燕子一样在空中跳舞,出汗却很开心和满足!

小绳很小,真的很轻,跳绳是宝库。向前跳、向后跳、锻炼是最好的。跳绳活动课已经被职工的孩子积极参与和认可,让职工的孩子在业余时间获得锻炼身体的机会,同时改善四肢协调,减轻学校工作的压力,使职工子女的智力和适应能力在发展的同时也得到发展。

[资料来源:济南市工会联合会]

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