夏季养生先排毒,常吃以下食物,刮油消脂,排毒瘦身,改善肠胃

发布时间:2020-07-18 20:10:10

来源:黄山城市网

1.米豆腐

米豆腐是餐桌上的常客。我中午不想吃东西。我拌了一碗凉拌的米饭豆腐。吃起来新鲜可口,特别好吃。米豆腐由米糊等食材制成,比果冻更好吃。而且米豆腐营养价值很高。米豆腐是碱性食物,有益健康,还能改善肠胃,刮油消脂,解毒瘦身。

2.火龙果

火龙果又称红火龙果,外形独特,果肉细嫩多汁,种子呈黑芝麻状。当然,这些种子并不影响它的口感,反而增添了几分酥脆。火龙果可以帮助刮油,消脂,解毒瘦身,改善肠胃,因为火龙果中的纤维素可以增加人体的饱腹感,加速人体的代谢能力,帮助排出大便。是爱美又想减肥的女性的绝佳选择。

3.杨桃

杨桃所含的纤维和酸能缓解内脏积热,润肠通便,具有良好的刮油消脂,排毒清肠的功效。常吃杨桃还能消除炎症,达到消肿止痛的效果。杨桃还有美容养颜的功效,因为杨桃果肉中含有大量的果酸,能有效抑制黑色素的沉淀,有保湿肌肤的功效,让肌肤水润有光泽,更年轻。