热天多吃素食,滚蒸6分钟出锅,汤香可口,比大鱼大肉胃口大

发布时间:2020-06-21 20:04:41

来源:黄山城市网

夏天过后,家庭烹饪和烹饪,蒸蔬菜多吃,冷调料多,做饭少,肉也少吃,厨房真的很热,待一到两个小时全身出汗,夏天食欲不好,大鱼吃得太多却影响食欲,这个时候少吃水果蔬菜,多吃季节性的水果和蔬菜,四季的饮食也要遵循季节的季节,秋冬季的补充剂,春夏适合身体减轻负担,这一次吃淡季的饮食,多吃季节性的水果和蔬菜,四季的饮食也要遵循季节,秋冬补充剂,春夏适合身体减轻负担,寓意是,夏天不要吃太多肉,多吃素食吧。

夏天的蔬菜和水果比较多,烹饪很容易,随便搭配就可以做出很多口味,这些难熬的家庭主妇,她们害怕自己要做美味的菜肴,也可以省去麻烦,比如一些美味的冷拌蔬菜开胃菜,一些营养丰富的蒸菜和简单的速食油炸食品,家人开心地吃,自己做饭,这就是夏季烹饪的精髓,所以,精明的小厨师就在线上了。

今天我们推荐一种简单美味的蒸菜,很普通的配料,烂皮和金针菇,但我们可以做一些漂亮的,在保持原有味道的同时,让它们更加美味,无论是从视觉还是味道上都会让你胃口大,不是我吹牛,这道菜真的很好看,烹饪也很简单,卷一卷,蒸6分钟,锅外六分钟,清香汤桌比肉更受欢迎,还能大大提高你的烹饪技巧,来吧,试试吧,学起来就不好吃了,对我来说不好吃。

[腐生金针菇卷]

成份:2片腐生皮,100克金针菇,适量洋葱,2汤匙淡酱油和2汤匙芝麻油

方法:1、腐生皮肤新鲜、干燥即可,金针菇筛选出的细菌伞未生长,这是最嫩的,颜色也稍黄较好。

2.用清水浸泡干燥的腐烂皮肤一小时,浸泡后洗两次,取出沥干水,剪掉金针菇尾巴的旧硬部分,在水中撒一些小苏打,浸泡十分钟,再洗净。

3、腐生皮切成小块,宽度为金针菇的2/3,洋葱长叶用沸水切下烫伤,软化取出备用。

4.将适量金针菇涂在腐生的皮肤上,沿一侧(稍紧一点)卷起,然后用洋葱叶包起来。

5.金针菇卷在板上。

6.把水煮沸在锅里,蒸6分钟,一关火就把它拿出来。

7.倒入少许清蒸汤,加入少许酱油、芝麻油混合到味觉汁中,淋在腐朽的金针菇上即可上桌,腐朽香味柔和,金针菇鲜嫩,生味调味,芝麻油鲜,这种味道不错。

温馨提示:

这道菜比较简单。我需要再做一次。泥泞的木头融化霓虹灯跑去躺着?几分钟就够了,在金针菇失水后太久了,味道会很差,吃起来很难咀嚼和塞牙,所以,这道菜胜利的关键是时间,另一个操作很容易,试一试,记得把一张照片交给你交作业。

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